COSA SONO LE SCARPE A PIEDI NUDI?
Le scarpe barefoot, o anche chiamate scarpe minimali, sono scarpe che limitano il meno possibile il movimento naturale, pur consentendo il più possibile la sensazione di camminare a piedi nudi.
Camminare a piedi nudi fa bene al corpo, ai muscoli e alle funzioni sensomotorie ed è consigliato da molti esperti.
Di tendenza da diversi anni e supportate da studi scientifici, le scarpe barefoot differiscono dalle scarpe tradizionali in molti modi. Le caratteristiche principali sono:
Suola flessibile, libertà di movimento delle dita, tallone zero e vera leggerezza.
Anche le nostre scarpe barefoot soddisfano questi criteri.
Suola flessibile
Suola flessibile: a differenza delle scarpe tradizionali, le suole sono molto flessibili, consentendo di ruotarle e piegarle in qualsiasi direzione. Questo non influisce minimamente sul naturale movimento di rotolamento del piede.
Libertà delle dita dei piedi
Le scarpe barefoot hanno un avampiede più largo rispetto alle scarpe tradizionali. Questo lascia ampio spazio alle dita. Ogni singolo dito può rispondere ai segnali del contatto con il terreno, ad esempio con movimenti di presa. Questo impegna costantemente i muscoli del piede e della gamba, rafforzandoli e stabilizzando il movimento generale della corsa.
Zero vendite
A differenza delle scarpe tradizionali, le scarpe barefoot non hanno un tallone rialzato né ammortizzazione. Non c'è differenza di altezza tra il tallone e l'avampiede (il cosiddetto drop). Questo permette a chi le indossa di appoggiare a terra solo la parte centrale o anteriore del piede. Questo, a sua volta, è molto più in linea con una tecnica di corsa naturale.
Pesi leggeri
Le scarpe barefoot sono molto leggere. Il vantaggio delle scarpe leggere è che non influenzano i movimenti delle gambe come i pesi aggiuntivi. Più pesanti sono le scarpe, più cambia la leva durante la corsa. Con scarpe pesanti, le gambe oscillano molto più in avanti rispetto a uno stile di corsa naturale.
Scarpe a piedi nudi e salute
Camminare e correre con le scarpe a piedi nudi offre numerosi benefici per la salute rispetto alle scarpe tradizionali. Ecco alcuni dei vantaggi:
Supporta il movimento naturale della corsa: le scarpe barefoot favoriscono il movimento naturale della corsa. Il piede appoggia meno sul tallone e più sul mesopiede e sull'avampiede, come accade nella camminata naturale. Questo protegge articolazioni e ossa e ha un effetto positivo sulla postura.
Rafforzamento dei muscoli del piede e della gamba: i muscoli e i legamenti del piede e della parte inferiore della gamba vengono sollecitati maggiormente, diventando così più forti. Migliora la capacità naturale del corpo di ammortizzare il movimento della corsa.
Miglioramento della circolazione sanguigna: viene stimolata la circolazione sanguigna nei piedi e nelle gambe.
Promuove le capacità sensomotorie: il migliore contatto con il terreno promuove le capacità sensomotorie, ovvero l'interazione tra muscoli e sistema nervoso. Anche il senso dell'equilibrio viene stimolato e allenato.
La corsa si impara
Indossare scarpe a piedi nudi richiede un certo adattamento. Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi alla nuova libertà dei piedi. Il periodo di adattamento varia da persona a persona. Tieni presente che la maggior parte delle persone non è più abituata a correre a piedi nudi. Nel corso della vita, muscoli, articolazioni, legamenti e tendini si sono adattati alla corsa, al jogging o all'escursionismo con scarpe tradizionali che presumibilmente alleviano la pressione su piedi e gambe.
Le nostre scarpe a piedi nudi
LE VERE SCARPE PREFERITE
L'INTERAZIONE DELLA MORBIDA PELLE CON LA SUOLA FLESSIBILE VIBRAM NON CONTRAE LE DITA DEL PUNTE, MA SI ADATTANO QUANDO LE INDOSSI.
LE SCARPE SONO CUCITE IN MODO CHE LA GOMMA IMPEDISCA AL PIEDE DI SCIVOLARE IN AVANTI.
I nostri nuovi modelli di scarpe sono cuciti con la cucitura rivolta verso l'interno. Sul nostro sito web troverete molti altri modelli con la cucitura rivolta verso l'esterno. La sensazione generale rimane pressoché la stessa. Visivamente, c'è una piccola ma sottile differenza.
Incollare la suola Vibram sul lato scamosciato, anziché su quello liscio, ha il vantaggio che la suola rimane in posizione anche quando le scarpe si bagnano.
